Pages Menu
Categories Menu

Triathlon – w jakim wieku zaczac

Triathlon - w jakim wieku zaczac

Jeśli nie podoba ci się żaden z napojów elektrolitowych, można chyba przetestować własną kombinację z sokiem owocowym i / lub cukru zmieszanego z wodą, aby zachować 4-8% zawartości węglowodanów, zmieszane z wysokim potasu soli takich jak LoSalt , Substytuty elektrolitów, takich jak Dioralyte miesza się z wodą może także zastępować.www.neomedica.pl/specsList,60,kardiolog,PL Jeden maraton pobiegłem, Self-Transcendencja Maraton w Nowym Jorku, rozdawane sole komórkowe i dulse wodorostów do biegaczy. Dulse wodorosty zawiera bilans soli najbardziej łatwo przyswajalne przez organizm człowieka: wystarczy żuć go na kilka minut i popić niewielką ilością wody. sole komórkowej, jak sama nazwa wskazuje również zawiera równowagi mineralnej znaleziono w komórkach; Jednak znowu najlepiej jest przetestować podczas treningu przed użyciem wyścig, ponieważ nie zgadzają się z niektórymi żołądkach.

Nie ma mieszane opinie na temat tego, czy biegacze muszą brać suplementy mineralne poza ras. Wiele osób uważa, że ??kombinacja wymiany elektrolitu podczas wyścigów i zbilansowanej diety powoduje dodatkowych suplementów zbędne. Każda tabletka zawiera stosunkowo małe dawki minerałów, aby uniknąć rozstrój żołądka, i przypomina użytkownikowi brać je trzy razy dziennie zamiast. Moje osobiste doświadczenie http://www.wypadanie-wlosow.info.pl jest to, że nie pomagają w tamę skurcze i zwiększenie odzysku, ale to, co działa dla mnie może nie działać dla wszystkich.

zapraszamy na naszą stronę internetową
– autor artykułu