Bieg czy marsz

Bieg czy marsz Chcę, żeby wszyscy korzystać z wielu korzyści płynących z jazdy w grupie. Nie wahaj się pomóc komuś, komu wydaje się nie znać właściwą etykietę jeździe lub ma trudności z technik grupowych. Pamiętaj, że ludzie „nie wiem, czego nie wiem.” Nie krytykować lub zawstydzić niedoświadczony rowerzysta – początkowo. Jeśli widzisz sytuację niebezpieczną lub potencjalnie niebezpieczną, wskaż ją lub powiedzieć mentora.sprawdź ofertę na stronie internetowej Najprawdopodobniej ta druga osoba nie zdaje sobie sprawy z tego i będą wdzięczni za pomoc. Nie istnieje uporządkowany sposób progresji poza właściwym mentorowanie i prób i błędów. Wszyscy musimy pracować razem, aby pomagać innym rozwijać swoje umiejętności.

John Josephs, MS

KONA Human Wydajność

Poziom 1 Kolarstwo Coach, USA rowerze

www.konamultisport.com [http://www.konamultisport.com]

Trenować, trenować z głową!

John Josephs, MS jest zatrudniony przez Cardiothoracic i naczyniowych Associates jako Staff perfuzjonisty, Centrum Medycznego St. Vincent, Jacksonville, FL. Ma MS w Exercise Science i Rehabilitacji Kardiologicznej z Uniwersytetu East Stroudsburg, East Stroudsburg, PA. On jest właścicielem KONA Human Performance Level 1 i USA Jazda na rowerze i USAT Certified Coach, National Strength and Conditioning Association Certified Strength and Conditioning Specjalista An American College of Sports Medicine Certified osobistego trenera. National Academy of Sports Medicine Wydajność Enhancement specjalistą i naprawcze Specjalista ćwiczeń. On jest Gatorade Narodowy Sprint Champion / Clydesdale podział 1994 i finiszer dwukrotny z Hawaii Ironman Triathlon World Championship.

– autor artykułu