Do popularnych rodzajów dyscyplin sportowych kwalifikowanych do aktywności fizycznych typowo olimpijskich zaliczyć trzeba między innymi podnoszenie ciężarów. Jest to jedna z kategorii lekkoatletycznych, które okazują się sportem indywidualnym, w jakim stosuje się dwie charakterystyczne techniki. Mowa o podrzucie oraz rwaniu. W zakresie podnoszenia ciężarów chodzi o to,psychodietetyk Kraków aby uczestniczący w zmaganiach sportowiec podniósł sztangę różnej masy.
Jako wyżej wspomniana technika rwania rozumie się podnoszenie sztangi, co odbywa się z pomostu wprost znajdującego się ponad głową zawodnika. Sportowiec przyjmuje pozycję przysiadu a później prostuje się, stopniowo podnosząc coraz wyżej ciężar sztangi. Dodatkowo warto wspomnieć, że w tych zmaganiach samego sportowca z własnym ciałem chodzi o to, żeby przetrzymywać sztangę w pozycji tak zwanego szerokiego uchwytu. Zawodnik ma do dyspozycji trzy podejścia, to jest po trzy próby w każdej jednej konkurencji. Jeżeli chodzi zaś o sprzęt, jakim dysponuje to gryf zrobiony ze stali, a na niego nakłada się charakterystyczne obciążniki stalowe. Dodatkowo warto też wspomnieć o tym, że obciążniki są niczym innym jak krążkami robionymi też ze stali, których średnica liczy jakieś czterysta pięćdziesiąt milimetrów. Waga pojedynczego obciążnika waha się natomiast między dziesięć kilogramów – najlżejszy, oznaczony kolorem zielonym, po dwadzieścia pięć kilogramów- oznakowany kolorem czerwonym. Pomiędzyoplot kablowy poliestrowy tymi kategoriami wagowymi pojawia się natomiast przedział również dwudziestu oraz piętnastu kilogramów. Są też obciążniki dużo lżejsze, jakie cechują się małą wagą wynoszącą dokładnie pięć kilogramów- kolor biały, dwa i pół kilograma kolor czerwony, dwa kilogramy w kolorze niebieskim, jednokilogramowe zielone oraz nawet półkilogramowe w odcieniu białym.
Artykuł dzięki: tanie parapety wewnętrzne